アンチエイジング

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食べ合わせと健康長寿

健康長寿の秘訣は「食」にあり 一汁三菜が理想 世界保健機関(WHO)が発表した世界保健統計2016によると、世界一の長寿国は前年同様日本で、男女平均が83.7歳となっています。 日本が世...
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発酵食品でアンチエイジングと健康をサポート

発酵のチカラ 「発酵」というのは、平たく言えば、ある特定のものが、細菌類や酵母などの働きにより、人間にとって有益なものになることです。発酵食品は、食材を細菌や酵母によって発酵させることによる加工食品になります。 ところで「腐敗」...
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正しい食習慣とアンチエイジングフード

健康の根本は、正しい食生活と食習慣にあります 本当に健康を求めるなら、それは”口”から。つまり、食事が基本ということです。医食同源という言葉があるように、日頃から栄養のバランスの取れた食事をとることが健康の秘訣と言えるでしょう。 ...
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体にいい油 悪い油 油を見直し健康寿命を

体にいい油の摂取とそのバランスを改善し健康寿命を伸ばす 私たちは生きていく上で、体に必要なもの(栄養)を取り込んでいかなければなりません。 その栄養において、特に重要な成分は、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタ...
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